شهيوات الشيف السيمو

الشوفان ببذور الشيا والتمر المقادير: نصف كوب من الشوفان ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا كوب من الحليب (حليب عاد أو نباتي مثل حليب اللوز) ثلاث حبات من التمر ملعقة صغيرة من العسل أو تمر مطحون للتحلية القليل من القرفة...