بعد العشاء.. 5 خطوات تدعم الكوليسترول وتحافظ على صحة القلب

تشير التقارير إلى أن العادات التي يتبعها الأشخاص بعد تناول العشاء قد تؤثر في مستوى النشاط البدني، وجودة النوم، والخيارات الغذائية في اليوم التالي، وهي عوامل قد تنعكس على مستويات الكوليسترول وصحة القلب.