أطعمة تدعم جهاز المناعة.. فوائدها وحدود تأثيرها

لا يوجد طعام قادر بمفرده على منع الإصابة بالأمراض أو منح الجسم "مناعة خارقة"، لكن النظام الغذائي المتوازن يزود جهاز المناعة بالعناصر التي يحتاج إليها لأداء وظائفه بصورة طبيعية.