قبل أي نشاط رياضي.. هذه الفاكهة ينصح بها الخبراء

أكد خبراء أن تناول الموز قبل التمرين، يمنح الجسم دفعة من الطاقة، تساعده على تقديم أداء أفضل، مع توفير دعم للعضلات، وللكلى والأعصاب.