7 طرق طبيعية لتعزيز مستوى فيتامين "د" في الجسم

منذ 5 أيام

يعد فيتامين "د" عنصرا أساسيا لصحة العظام والمناعة ووظائف العضلات، فيما يحصل معظم الناس عليه من أشعة الشمس أو الطعام أو المكملات الغذائية.